Je ne traite pas seulement “un dos” ou “une nuque”.
Je prends d’abord le temps de situer votre douleur : moment d’apparition, gestes sensibles, récupération, contraintes du travail, activité sportive et solutions déjà testées.
Méthode Soin & Mouvement Andrew
Une méthode hybride pour soulager, comprendre et bouger mieux.
Cette méthode signature associe une séance qui soulage, une explication claire et un suivi Andrew lorsque des exercices peuvent consolider le résultat. Elle s’adresse aux patients de Chaponost et de l’ouest lyonnais qui veulent une prise en charge concrète, pas seulement un geste ponctuel.
+ 2000 patients accompagnés Séance de 45 min Exercices personnalisés si besoin
Ce qui me différencie
La méthode Soin & Mouvement Andrew : soin manuel + pédagogie + suivi actif.
Ce qui différencie cette approche, c’est l’association entre le travail manuel en cabinet et la suite de la prise en charge. La séance vise d’abord à diminuer la douleur et à retrouver du mouvement ; l’explication vous permet ensuite de comprendre les facteurs qui entretiennent la douleur.
Quand c’est pertinent, le suivi Andrew transforme ces explications en gestes simples : mobilité, renforcement, respiration, adaptation du sport ou du poste de travail. L’objectif est que la consultation d’ostéopathie à Chaponost reste utile après votre départ du cabinet.
Les piliers
Concret, personnalisé, jamais automatique.
Vous repartez avec une explication simple.
Je traduis le bilan en mots simples : ce qui semble limité, ce qui peut entretenir la douleur et les leviers réalistes pour avancer après la séance.
Le soin ne s’arrête pas à la table.
Si un exercice peut vous aider, il reste court, accessible et directement lié à votre motif. L’idée est que vous puissiez le refaire sans matériel compliqué.
Une vraie culture du mouvement et de la reprise.
Mon passé de sportif m’aide à comprendre l’envie de continuer malgré la douleur. Je vous accompagne pour reprendre progressivement, sans ignorer les signaux importants.
Déroulement
Déroulement d’une séance d’ostéopathie à Chaponost
Chaque rendez-vous dure environ 45 min. Le déroulé peut varier selon le motif, mais l’idée reste la même : comprendre, tester, traiter, expliquer.
Réserver une consultationOn prend le temps de parler
Nous faisons le point sur votre motif, vos antécédents, vos contraintes et vos objectifs afin de choisir une direction de travail cohérente.
Je fais un bilan précis
J’analyse ensuite les mouvements douloureux, les zones qui compensent et la mobilité disponible pour relier la douleur à votre fonctionnement global.
On traite avec des techniques adaptées
Le traitement peut être articulaire, musculaire, fonctionnel ou très doux. Il est choisi avec vous, selon votre confort et les résultats du bilan.
Je vous explique quoi faire après
En fin de séance, nous décidons quoi garder, quoi moduler temporairement et comment reprendre vos activités sans vous mettre en échec.
On consolide le résultat
Quand le motif le justifie, le suivi sert à consolider : mobilité régulière, renforcement dosé, respiration, adaptation de l’entraînement ou gestes au travail.
Après la séance
Le suivi Andrew : transformer le soulagement en progression concrète.
Pour certaines douleurs, la séance aide beaucoup, mais elle ne remplace pas toujours le travail progressif du corps. Si votre situation s’y prête, je vous propose des exercices via l’application Andrew : mobilité, renforcement, reprise progressive ou routine courte à faire chez vous. C’est le versant actif de ma méthode hybride dans l’ouest lyonnais.
- Exercices simples, expliqués et adaptés à votre niveau
- Objectif : retrouver de la mobilité, doser l’effort et mieux gérer les retours de douleur
- Des propositions courtes, choisies selon votre motif et ce que vous pouvez réellement faire
Motifs fréquents
Pourquoi les patients consultent le plus souvent ?
Un rendez-vous peut être utile pour une douleur récente, une douleur qui s’installe, un retour au sport ou une impression de compensation persistante.
Douleurs de dos, lombalgies, sciatiques ou blocages
Douleurs cervicales, torticolis, tensions de mâchoire
Douleurs d’épaule, coude, poignet, hanche, genou ou cheville
Blessures sportives, reprise après entorse, douleur à l’effort
Maux de tête, tensions liées au stress ou au poste de travail
Suivi de grossesse et douleurs liées aux changements corporels
Nourrisson : inconfort, mobilité, tensions après naissance
Prévention, bilan mobilité, accompagnement avant compétition
Pour qui ?
Une prise en charge adaptée à votre situation.
Sportifs et personnes actives
Vous souhaitez rester actif, adapter l’entraînement et retrouver des repères fiables sans couper toute activité inutilement.
Douleurs du quotidien
Votre douleur vient peut-être du bureau, de la voiture, des gestes répétitifs ou d’une accumulation de fatigue corporelle.
Femmes enceintes, nourrissons, familles
Les techniques sont modulées avec douceur, en tenant compte du confort, de l’âge, du contexte familial et du motif de consultation.
Important
Une prise en charge claire, rassurante et adaptée à vous.
Vous restez acteur de la séance : chaque technique peut être expliquée, adaptée ou remplacée. Si un signe demande un avis médical, je vous oriente sans attendre.
Cabinet Movea Chaponost 1 route des Troques, Bâtiment LW1, 2e étage, au-dessus du restaurant La Forêt Noire, 69630 Chaponost Stationnement facile à proximité du cabinet Consultation : 60 €
Questions fréquentes
Avant de prendre rendez-vous
Est-ce que je dois attendre d’être bloqué pour consulter ?
Pas forcément. Une raideur qui revient, une douleur ressentie pendant le sport ou une mobilité qui diminue peuvent justifier un bilan avant le blocage complet.
Est-ce que la séance fait forcément craquer ?
Non. Je peux utiliser des techniques douces, musculaires ou fonctionnelles si les manipulations articulaires ne vous conviennent pas.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de rendez-vous dépend de l’histoire de la douleur, de sa fréquence et de vos contraintes. On décide après le bilan, avec une logique simple et utile.
Dois-je arrêter le sport après une séance ?
Pas automatiquement. La reprise se module selon votre douleur, votre sport et votre échéance, avec un dosage progressif plutôt qu’un arrêt par défaut.
Prendre rendez-vous
Si vous voulez faire le point sur votre douleur, une première séance permet de clarifier la situation et de décider de la suite.
Le cabinet accueille les patients à Chaponost, proche de Oullins, Brignais, Brindas et Saint-Genis-Laval.